Pourquoi le pollen frais peut aider les enfants TDAH ?
Le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est souvent une véritable épreuve pour les enfants et leurs parents. Au-delà des difficultés de concentration, de l’hyperactivité ou de l’impulsivité, d’autres problématiques viennent compliquer le quotidien. Les troubles du sommeil, fréquents chez les enfants TDAH, aggravent la fatigue, ce qui diminue encore leur capacité à se concentrer et à gérer leurs émotions.
Pour certains, les traitements médicamenteux à base de méthylphénidate apportent une aide précieuse, mais ils s’accompagnent souvent d’effets secondaires difficiles à gérer : Perte d’appétit, entraînant parfois une perte de poids et un ralentissement de la croissance ; surcharge des organes émonctoires (foie, reins), sollicités pour détoxifier l’organisme des molécules chimiques.
Le pollen frais peut être un allié naturel pour les enfants TDAH pour améliorer les problématiques annexes et les effets secondaires des traitement médicamenteux.
C’est quoi le pollen ?
Le pollen est une matière première récoltée par les abeilles et à partir de laquelle elles produisent du pain d’abeille. Les abeilles récoltent le pollen sur l’organe male de la fleur appelé anthère. Elles le mélangent avec une petite dose de sécrétion des glandes salivaires et le déposent dans des poches spécifiques situées sur le tibia de leurs pattes arrière. Le pollen est ainsi transporté jusqu’à la ruche.
Pour récupérer une partie du pollen des abeilles qui retournent à la ruche, on utilise des pièges à pollen. Tel un véritable parcours de Ninja Warrior, les abeilles doivent se frayer un chemin à travers ses dispositifs spéciaux. Elles perdent donc une partie du pollen qu’elles transportent qui tombent dans les pièges à pollen.
Les trésors nutritionnels du pollen frais
Le pollen est un produit végétal très varié, riche en substances biologiquement actives. Pas moins de 200 substances ont été trouvées dans les grains de pollen de différentes espèces végétales.
Le pollen contient en moyenne :
- 22,7% de protéines, dont 10,4% d’acides aminés essentiels, c’est-à-dire que l’organisme ne sait pas fabriquer et qui doivent donc être apportés par l’alimentation
- Des acides gras essentiels dont l’acide gamma-linoléique qui joue un rôle anti-inflammatoire
- Des vitamines : provitamine A, vitamines E, D, et C, des vitamines du groupe B.
- Des minéraux : fer, calcium, magnésium, sélénium, zinc, manganèse, potassium, etc.
- Des enzymes et coenzymes actives
- Des ferments lactiques agissant comme probiotiques
- Divers composés phénoliques
Pollen frais et TDAH : réduire les effets secondaires des traitements
Les traitements médicamenteux pour le TDAH, bien qu’efficaces pour atténuer certains symptômes, peuvent provoquer des effets secondaires qui affectent la qualité de vie des enfants et de leurs familles. C’est ici que le pollen frais, avec ses propriétés naturelles uniques, peut jouer un rôle de soutien essentiel.
- 1. Soutien à la détoxification
Le foie est fortement sollicité lors d’une prise prolongée de médicaments, et le pollen frais est un excellent allié pour faciliter son travail. Grâce à ses antioxydants et ses nutriments essentiels, il aide à éliminer les toxines et soutient les fonctions hépatiques, réduisant ainsi les risques de surcharge de cet organe vital.
- 2. Maintien et prise de poids
La perte d’appétit liée au méthylphénidate peut entraîner une perte de poids et freiner la croissance des enfants. Le pollen, riche en protéines, vitamines et minéraux, aide à combler les carences nutritionnelles. Il favorise également une meilleure assimilation des nutriments, ce qui est essentiel pour les enfants qui peinent à manger suffisamment.
- 3. Soutien à la forme physique
Les enfants TDAH, bien qu’hyperactifs, ne sont pas à l’abri de la fatigue. Le manque de sommeil causé par les troubles du sommeil, combiné au rythme scolaire soutenu, peut engendrer une dette de sommeil importante. Cette fatigue chronique aggrave leurs difficultés de concentration et d’apprentissage. Le pollen frais, en boostant l’énergie physique et mentale, aide à réduire cette fatigue et à soutenir leur vitalité au quotidien.
- Renforcement du système immunitaire
Avec ses propriétés antifongiques, antivirales, antibactériennes et sa richesse en probiotiques, le pollen frais est un excellent soutien pour le système immunitaire. Un microbiote déséquilibré, souvent observé chez les enfants TDAH, peut affecter leur concentration et leur gestion des émotions. En équilibrant le microbiote, le pollen contribue indirectement à atténuer les manifestations du TDAH.
- 5. Amélioration des capacités mentales et de la résistance au stress
Les propriétés nutritives du pollen, couplées à sa capacité à améliorer l’irrigation sanguine des tissus nerveux, en font un excellent soutien pour les capacités mentales. En renforçant la résistance au stress et en optimisant le fonctionnement cérébral, il aide les enfants TDAH à mieux gérer leur quotidien, que ce soit à l’école ou à la maison.
Quel pollen frais choisir pour un enfant TDAH ?
Les propriétés du pollen d’abeille dépendent fortement de la source végétale et de l’origine géographique, ainsi que d’autres facteurs tels que les conditions climatiques, le type de sol et la race des abeilles.
Voici les pollens les plus intéressants pour un enfant TDAH :
- Pollen de ciste : le plus doux au gout.
- Pollen de pin : le plus tonifiant. Il sera idéal contre les gros coups de fatigue, pour les enfants dont le manque de sommeil aggrave leur difficulté de concentration.
- Pollen d’aubépine : le plus riche en fer. Rappelons que les enfants TDAH présentent souvent un taux de ferritine plus bas que la normale.
- Pollen de châtaignier : le plus reminéralisant. Il sera utile pour les enfants sous méthylphénidate et qui présentent une perte d’appétit. Ce pollen permettra de soutenir les apports micronutritionnels et la croissance. Néanmoins, son gout est assez prononcé et pourra déplaire.
- Kidoupollen (marque Aristée) : le plus polyvalent. C’est un mélange de 3 pollens (ciste, châtaignier et ronce) qui est particulièrement adapté aux enfants de 6 à 14 ans. Il permet de renforcer la vitalité physique et mental et de soutenir l’immunité et la croissance. Son gout est doux.
Guide pratique : la cure de pollen frais pour enfants
Pour profiter de tous les bienfaits nutritionnels du pollen, privilégiez le pollen frais au pollen sec. Vous trouverez du pollen frais congelés dans certains magasins bio ou en ligne. Les pollens du laboratoire Pollenergie ont l’avantage de pouvoir être décongelés et recongelés à l’infini tout en garantissant la préservation nutritionnelle du produis ainsi que sa sureté microbienne.
Pour les enfants de 6 à 12 ans, on préconise 1 à 2 cures par an et d’une durée de 1 à 2 mois.
Le pollen se consomme de préférence au petit déjeuner : mélangé à un jus de légumes, un porridge, un yaourt, une banane écrasée, etc.
Vous commencer par proposer une cuillère à café rase par jour et vous pouvez proposer jusqu’à 3 cuillères à café rases par jour.
Précautions d’emploi : La consommation de pollen n’est pas conseillée aux enfants présentant une allergie au pollen ou des allergies alimentaires, aux enfants asthmatiques, et aux enfants sous traitement anticoagulant, immunosuppresseurs ou contre le cancer.
Conclusion : Un allié naturel pour un quotidien plus serein
Le pollen frais n’est pas une solution miracle pour le TDAH. Il n’agit pas directement sur les troubles de l’attention ou l’hyperactivité, et il ne remplace en aucun cas un traitement médicamenteux prescrit par un professionnel de santé. Cependant, il se révèle être un atout naturel précieux pour accompagner les enfants et leurs familles.
En aidant à réduire les effets secondaires des traitements, en soutenant l’énergie, le système immunitaire et l’équilibre nutritionnel, le pollen contribue à améliorer la qualité de vie au quotidien. Il permet de mieux gérer les défis physiques et émotionnels associés au TDAH, offrant ainsi un peu plus de sérénité aux enfants et à leurs parents.
Adopter une approche globale et naturelle, comme intégrer le pollen frais à l’alimentation, est une belle manière de prendre soin des petits et grands équilibres qui font toute la différence.
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